Birçoğu, gövdenin başarısız bir eğimi veya dönüşü nedeniyle belde şiddetli ağrı olduğunda bu duruma aşinadır. Ancak bazen bu ağrı o kadar aşikardır ki hareketsiz kalmanız ve rahatsız bir pozisyonda kalmanız gerekir. Düzeltmeye veya düz hareket etmeye çalışırsanız, ağrı geri gelir. Lomber omurganın osteokondrozu bu şekilde başlayabilir.
Bu hastalığın ortaya çıkmasına ne sebep olur? En yaygın neden, vertebral yüklerin orantısız dağılımıdır. İşte basit bir örnek:
İnsanların önemli bir kısmı ağırlıklı olarak hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük ediyor. Sonuç olarak, bazı kaslar tamamen hareketsizken, diğerleri tam tersine sürekli bir gerginlik halindedir. Yani, kas tonusunun düzgün dağılmadığı ortaya çıkıyor. Bu da, omurganın belirli bölgelerinin gereğinden fazla gerildiği anlamına gelir.
Omurgamız, devasa yüklere bir süre dayanacak şekilde tasarlanmıştır. Ancak bu yetenek genellikle bireysel durumlarda kendini gösterir. Aşırı yük sabitse, omurlararası diskler önemli bir baskıya maruz kalır ve sonunda omurlar arasında çıkıntı yapmaya başlar (yani fıtıklar oluşur). Ek olarak, omurlararası disklerdeki hasar, omurilik sinirlerinin sıkışmasına yol açar ve bu da radiküler sendrom olarak bilinen duruma yol açar. Son olarak, sırtın hastalıklı bölgesi hareket kabiliyetinde kısıtlanır ve kişi ağrı ve rahatsızlık hisseder.
Hastalığın belirtileri
Lomber osteokondrozun en yaygın semptomu, sırtın alt kısmında hafif bir ağrıdır. Bazı durumlarda bu ağrı bacaklara yayılır.
Ayrıca hastalar, özellikle uzun bir süre tek pozisyonda kaldıktan sonra, ağır ağırlık kaldırırken ortaya çıkan bacak ağrısının yanı sıra duruş değiştirirken öksürme veya hapşırma şikayetlerinden de şikayetçidir.
Kötüleşen osteokondroz, gereksiz hareketler yapamama ve sırt kaslarının aşırı yüklenmesi gibi semptomlara eşlik eder. Soğuğa maruz kaldığında, bel bölgesinde akut ağrı gibi sözde lumbago ortaya çıkabilir.
Hastalığın diğer belirtileri:
- tüylerim diken diken ve çınlayan ayakların görünümü;
- Kalçalarda, bacaklarda ve kalçalarda hassasiyet eksikliği. Nadir durumlarda - ayrıca ayakta;
- ayaklardaki arteriyel kramplar (nabız kaybolana kadar), bacaklarda titreme;
- Terleme ihlali;
- ağrının lokalizasyonu olan yerlerde kuru cildin görünümü ve soyulması. Hassasiyet kaybı mümkündür.
Diğer belirtiler, osteokondrozun omuriliğin sıkışmasıyla ilişkili olduğu vakalarda tipiktir:
- İdrar yapma ve dışkılama;
- Cinsel organların veya mesanenin yanlış hassasiyeti.
Son olarak, omurların kararsızlığından kaynaklanan ek semptomlara dikkat etmek gerekir:
- erkeklerde, güç ihlali bir işaret görevi görür;
- kadınlarda - yumurtalıklar, rahim ve uzuvlarla ilgili sorunlar.
Lomber osteokondroz tedavisi
Söz konusu hastalığın tedavisi hedefleniyor:
- Spinal sinirleri etkileyen faktörlerin ortadan kaldırılması;
- Tam teşekküllü fiziksel aktivitenin restorasyonu;
- Ortaya çıkan tüm patolojik değişikliklerin ortadan kaldırılması.
Tüm bu görevler, osteokondroz tedavisinin her aşamasında çözülür, böylece ortak hedefe ulaşılır - hastanın tam iyileşmesi.
Her biri dikkate alınan 4 tedavi seviyesi vardır.
İlk aşama ağrı semptomunu ortadan kaldırmak için tıbbi bakım sağlamaktır. Bu destek her tıbbi tesiste sağlanır ve bağımsız olarak da sağlanabilir. Anestezik kokteyller, kompresler ve losyonlardan bahsediyoruz.
İkinci aşamada, analjezik blokların kullanıldığı ve damar genişletici ilaçların, örneğin baralgin veya bir nikotinik asit çözeltisinin enjekte edildiği semptomatik tedavi halihazırda yürütülmektedir. Susuzlaştırıcı ilaçlar da kullanılır.
Burada cerrahi tedavi yöntemleri de kullanılabilir. Bunlar şunları içerir:
- Daralmış damarların, sinirlerin dekompresyonu;
- Kasık fıtığının giderilmesi;
- Yara izlerinin, adezyonların ve kemik büyümesinin giderilmesi - ağrıya neden olan her şey;
- intervertebral disk protezlerinin kullanımı;
- Etkilenen omurların sabitlenmesini sağlamak.
Rehabilitasyon süresinin uzunluğu, ne tür cerrahi müdahalenin yapıldığına bağlıdır. Günümüzde lazer teknolojisi kullanılarak mikro kesi yapıldığında düşük travmalı lazer müdahaleleri yaygınlaşmaktadır. Bu gibi durumlarda rehabilitasyon sadece birkaç gün sürer.
Üçüncü aşama, bir nörolog tarafından yapılan tedavidir. Bu aşamada, osteokondrozun spesifik formu ve aşaması belirlenir, uzun etkili hormonlar verilir ve uygun tedavi reçete edilir. Ve bu aşamadan hemen sonra, kayıp işlevlerin geri yüklendiği bir sonraki, dördüncü aşamaya geçerler.
Spor egzersizi
Osteokondroz tedavisinde dördüncü aşamanın içeriğini belirleyen terapötik jimnastiktir. Genel olarak egzersiz, ortaya çıkan girişimden kurtulmanın en etkili yöntemidir. Elbette, olumlu bir sonuç ancak uygun egzersizleri düzenli olarak yaparsanız mümkündür. Örnek olarak olası komplekslerden birini veriyoruz:
1. Egzersiz
Başlangıç pozisyonu: Elleriniz vücudunuzun yanlarında olacak şekilde düz ve sert bir yüzeyde (sırt üstü) uzanın.
Eylem: sırtınızı esnetin ve omurganızı olabildiğince germeye çalışın.
Miktar: Egzersizi en az 5-6 kez tekrarlayın.
egzersiz 2
Başlangıç pozisyonu: önceki egzersize benzer.
Eylemler: Kollarınızı kaldırın ve hafifçe germeye başlayın. Sırtınızı zorlamamaya çalışın.
Miktar: 3-4 tekrar yeterlidir.
Egzersiz 3
Başlangıç pozisyonu: Karnınıza uzanın ve kollarınızı yanlara doğru indirin.
Eylem: Omuzlarınızı sıkıca çekerken sırtınızı yuvarlayın. Omurganızı bu şekilde gerin.
Miktar: Egzersizi en az 5 kez yapmak en iyisidir.
Egzersiz 4
Başlangıç pozisyonu: önceki egzersize benzer.
Eylemler: Vücudun alt kısmıyla yumuşak kıvrımlar yapın (önce sola, sonra sağa). Aynı zamanda sırtınızı yerde düz tutmak için çaba gösterin.
Miktar: En iyi seçenek 3-4 tekrardır.
Bu nedenle, lomber osteokondroz tedavisi sırasında, jimnastik egzersizleri yapmak da dahil olmak üzere, hastalığın tüm belirtilerini belirlemek, dikkatlice çalışmak ve uygun etkiyi sağlamak önemlidir.